Тулякам советуют чаще пить воду и реже выходить на улицу351

В Тулу пришел летний зной – по официальной информации, последние пять дней средняя температура в городе температура составила 30 градусов по Цельсию. Но туляки считают, что данные синоптиков неверны – судя по публикациям в социальных сетях, домашние термометры жителей показывали 33-35 градусов на улице и 39-40 – в помещении. Управление МЧС России по Тульской области подготовило специальную памятку для тех, кто хочет пережить летнюю жару максимально легко и комфортно.

В самые жаркие часы – с 12.00 до 16.00, старайтесь максимально ограничить нахождение на улице – велика вероятность получить тепловой удар. Находясь в помещении, обеспечьте интенсивную циркуляцию воздуха – откройте все окна и форточки. Носите свободную и просторную одежду из натуральных тканей, не пренебрегайте головными уборами.

Для поддержания водно-солевого баланса необходимо употреблять не менее двух литров жидкости. Врачи советуют отказаться от насыщенной солями минералки и сладких газированных напитков и пить простую чистую воду каждые полтора-два часа.

Напомним, в жаркие дни на улицах Тулы волонтеры будут бесплатно раздавать прохожим бутылки с питьевой водой.